LO QUE DEBEMOS SABER SOBRE EL AYUNO

Cada vez más personas practican el ayuno, no sólo para bajar de peso sino con el fin de renovar su cuerpo y su alma. A partir de la sabiduría de los Padres de la Iglesia y de los antiguos monjes del desierto, Anselm Grün recoge puntos de vista que son indispensables para lograr vivir un ayuno, que sea agradable a Dios y que nos permita tener un auténtico encuentro con nosotros mismos. Sólo de esta forma, la abstinencia de alimentos puede convertirse en una «oración hecha con el cuerpo y con el alma».